青汁ダイエットで体に優しくダイエット
私が最近始めたダイエットは青汁ダイエットです。
この青汁ダイエットはすごく健康的に痩せました。実は以前に食事制限によるダイエットをしたことがあります。
でも私はストレスのせいで途中で投げ出してしまいました。そしてその後にガーッと食欲が増して、急激に食べてしまった結果、ダイエット前よりも太ってしまうと言う悲しい結果に終わってしまったのです。それに食事制限がきつかったせいで、体調にも問題がありました。
食事を制限しすぎて私は健康診断でも引っかかってしまったのです。体にも悪いし、成果もない最悪なダイエット方法でした。
こうして健康に悪いダイエット方法の悪循環を思い知ったのです。
私は色々と悩んで、今度は健康に良いダイエット方法をすることにしました。
そのために選んだのが「青汁ダイエット」です。このダイエットは特に食事制限はしません。
置き換えダイエットなどをしないで、食事の前に青汁を飲むだけです。
そして普通に食事を３食とって、後は軽いウォーキングを取り入れました。これにより私はダイエットができたのです。
毎日ウォーキングは３０分以上しました。青汁ダイエットは青汁の中に含まれる、酵素がカギです。酵素をたくさん取り入れることで、代謝が良くなって運動をすると痩せる体になるのです。
それを知って、ウォーキングだけはしっかりました。でもそれだけです。
それだけなのに３キロも痩せることができて、とっても嬉しかったです。それに青汁ダイエットは健康的に痩せられます。食物繊維がたっぷりなので、腸内の状態を良くしてくれて、便秘への効果も高いのです。
便秘が治って、本当に健康体になりました。鈍いお腹の痛みに苦しむこともなくなりましたし、ふっくらしていたお腹も大分治まってきて嬉しいです。良い感じで痩せられる素晴らしい健康食品だと思います。
青汁ダイエットを始めてからは、体調もすごく良くなりました。やっぱり野菜を補給したことで、体調面もどんどん良くなっているようです。
健康診断も以前よりもずっといい結果が出て、嬉しかったです。健康的に痩せたいと言う人に青汁ダイエットはとっても効果的だと思います。
私はすごく気に入って、続けたくなりました。無理しないで良いダイエット方法の一つです。
健康効果も美容効果もダイエット効果も得たいという欲張りさんには、この青汁ダイエットはすごくいいのではないでしょうか。
青汁は最近ではとても飲みやすくなっているんで、誰にでも利用できるダイエット方法だと思います。３キロも痩せて大成功だったので、オススメしたいです。
